東京でのトレーナー活動🗼

僕は１年間、東京中目黒にあるプロのダンサーやアーティストを育成するEXILEの高校、expg高等学院のトレーナーとして活動させていただいていました😁
というのも自分は高校生の頃から兄の影響でEXILEや三代目が大好きで、
『EXILEに関わる仕事をしたい！！』とトレーナーを目指し始めました♪

その中で様々なご縁あり、2025年の3月までexpg高等学院のトレーナーをさせていただいていました‼️
そこでは高校生みんなが夢を持っていたり、すでに夢を叶えてアーティストとして活動している子達がいたりととてもキラキラとした雰囲気の中一緒の時間を過ごさせていただきました！

活動としては、栄養、解剖、運動学など基礎となる講義や実際ダンスの各動きでどこの筋肉を使っていたり、関節のどういう動きがあるかの理解、ダンスに必要な体の使い方、怪我しないための柔軟、体がぶれないために必要な体幹、どんな体勢でもキープできるバランス、
一瞬で力を発揮するための瞬発力、ずっと動き続けるための持久力、運動前後のW-UPやケアなどを高校生達に伝えていました✨

ダンサーならではのエネルギーやパッションが最高で、話しているときは普通の高校生なのにいざダンスになると雰囲気がガラッと変わるのがとても印象的でした🔥

その東京での貴重な経験を経て今思うことは、
『もっと子ども達にいろんなものを見せることでたくさんの経験をさせてあげたい』ということ。
体作りで言うと、プロの選手が実際にしている食事や運動や睡眠を専門家がより専門的な角度から学んだり、毎日どういったことを考えながら日々を過ごしているか、自分の性格や体の特性を知ることなどをすると、もっと自分のやりたいことやするべきことが明確になって、1日1日をより楽しく全力で過ごせるんじゃないか、、
そう思っています！

それをやるかやらないかは子ども達自身だと思いますが、そのための要素を与えてあげられるのは大人や自分たちのような専門家の仕事だと思っているので、僕自身もっとたくさんの子ども達の体作りに関わって、その子自身が夢を持ったり、夢を叶えるためのきっかけになってくれると嬉しいなと思っています♪✨

最後まで読んでくださりありがとうございました！