キッズコーディネーショントレーナーとしての活動

今回はキッズコーディネーショントレーナーとしての活動についてお話ししていきます！
早速ですが、皆さんはコーディネーショントレーニングという言葉を聞いたことがありますか⁉️
スポーツでいうとバスケなどは多くのチームがこのコーディネーショントレーニングを取り入れているかな？という印象です！

そもそもコーディネーショントレーニングの考え方としては、
『子どもの頃の運動神経は遺伝ではなく育てるもの』というのが根本にあります！
２〜１２歳の時期が一番神経系の発達が大きくて、この時期に運動神経を上げる7つの能力をたくさん子どもに経験させてあげることで運動神経が良くなると言うことになります！(だからと言って12歳以上に効果がないわけではないです)

自分はこのキッズコーディネーションという資格を取って、地元の体育館で教室をしたり、出張をしたりと今子ども達に運動を伝えているのですが、実際その7つの能力の中にはリズム感であったり、バランス、反応スピード、予測する力、力を伝える力、状況によって素早く動きを変える力、ボールやラケットなど道具をうまく使いこなす力などがありこれらをまんべんなく経験していくことで運動神経が向上しやすくどのスポーツにも対応できる体になっていくのです✨

僕自身いろんな競技をしている子ども達の体作りをサポートしていて感じるのが、『リズム感』がいい子はどのスポーツをやっても上手くいきやすいと思います❗️
あと競技性に分けて言うと、陸上や武道をしている子は球技が苦手だったり、逆に野球をしている子はどの競技もそつなくこなせるような感じがしますね！

こういったこともコーディネーションが関係していて、野球はボールやバットを使ったり、よりいろんな動きがあるのでどの競技にも対応できるのだと思います。
なので運動神経を上げる面からいくと、子どもの時期は一つのスポーツだけ極めるよりもいろんなスポーツを経験したりより多くの体の動きを学ぶことで運動神経も良くなりやすいです♪

僕が子ども達に運動を伝える時も、このコーディネーションを軸にこの子はこれが得意でこれが苦手なんだなと動きを把握したりするのに使ったりします😁
これを上手く使っていけると、その子に必要な能力やスポーツに必要な能力がわかってトレーニングもその子に合わせて効率よくできます‼️

ぜひ皆さんのお子さんにもこのコーディネーショントレーニング使ってみてくださいね✨
最後まで読んでくださりありがとうございました！